Ingen har alltid god selvfølelse. Det er naturlig at selvfølelsen varierer ut ifra det som skjer i livet vårt.
Men hvordan har du det «jevnt over» med deg selv?
Er du ofte usikker og føler deg lite betydningsfull? Synes du det er vanskelig å «ta plass», stå opp for deg selv eller å sette sunne g...
Kan jeg få en time kl. 11? spurte kunden.
Det går dessverre ikke, sa jeg – da har jeg Hege-tid.
Å!?
Kunden ble stille.
Ja, jeg har låst kalenderen min hver dag mellom 11-13. Da trener jeg, slapper av og spiser lunsj. Passer det kl. 13?
For noen år siden var jeg ikke så ærlig på det. «Da har ...
Har du fundert på hva som skal til for at du virkelig skal trives i en jobb?
Nøkkelen ligger i å forstå din jobbidentitet. Min oppfordring er: Bli kjent med den.
Når du kjenner din jobbidentitet vil du lettere se hva som bidrar til mistrivsel og uro i jobbsammenheng og hva som fører til stre...
⚠️ Hun blir svart i øynene hvis jeg tar opp dette
⚠️ Han fremmer mine ideer som sine egne
⚠️ Jeg er rett og slett kneblet og bundet på hender og føtter
⚠️ Jeg har gitt opp å finne løsninger – jeg ender opp med svarteper uansett
⚠️ Han ba meg om å bryte retningslinjene for å få saken igjennom
⚠...
I dette innlegget skriver jeg om hvordan mentale hindringer eller overbevisninger kan klusse det til for oss i jobbsøkerprosessen, eller i arbeidet med å utvikle karrieren vår.
En av hjernens viktigste oppgaver er å skape mening. Den liker ikke løse tråder eller hull. Derfor griper den etter rask o...
Da jeg skrev dette innlegget i fjor sommer fikk jeg smekk i sosiale medier.
– Slike holdninger skaper stress, spesielt hos unge jobbsøkere, lød det fra en nestor i fagmiljøet mitt. – Holder det ikke bare å være fornøyd og til nytte i en jobb?
Og jeg kan forstå smekken. Det er lett å angripe (spesi...
Hvordan har du det – sånn egentlig?
Det var DET spørsmålet som fikk slusene mine til å åpne seg. Kollegaen min hadde nok sett det en stund – at det ikke sto så bra til.
Hun tørket meg opp fra gulvet. Dra hjem, du – jeg tar over her, det går fint.
Men det var ikke bare spørsmålet hun stilte. Hun ...
Det virker som du har funnet livsoppgaven din, Hege, har du det?
Jooo, jeg har nok det, svarte jeg.
Hvordan finner jeg min? fortsatte hun – jeg kan ikke fortsette i denne jobben lenger.
Hun følte seg fanget i en jobb og i en livssituasjon hvor redselen for å bli utbrent igjen skylte over henne.
...
Da jeg startet i ny jobb høsten 2011 hadde jeg vært sykmeldt i åtte måneder på grunn av utbrenthet og depresjon. Du skulle tro jeg hadde lært. Tre år senere var jeg farlig nær å gå på en ny smell.
Mange jeg veileder har også gått på flere smeller. Hvorfor lærer vi ikke?
«Hanne» hadde hatt tanker ...
I bransjen jeg kommer fra brukes uttrykket «hull i CV-en» like selvfølgelig som ordet «kompetanse», bare med et litt mer alvorlig ansikt.
«Har du hull i CV-en?», spør karriereveilederen. «Da må vi se på hvordan vi kan tette det. Vi kan bare «justere» litt på datoer; skriv kun årstall, ikke dato, de...
«Hvis jeg ikke har konstant hjertebank, jobber jeg ikke hardt nok».
Dette var min overbevisning.
I «gamle dager» mente jeg, helt oppriktig, at de som løp fortest var best. Jeg ville være god – derfor løp jeg også. Jeg løp fra jeg sto opp om morgenen, til frokost- og matpakkemekking, levering i ba...
«Nå da, Hege? Jeg ser at du deler i sosiale medier at du har vært utbrent – er det ok for deg å dele historien din med oss nå?»
Før sommeren følte jeg meg ikke klar, jeg ville dele i boka mi, først. Da Aftenposten igjen pirket borti meg i oktober var boka i trykk og jeg gjorde en ny vurdering.
De...
