Jobbsøk og selvtillit
Jul 26, 2022
«Jeg er ikke nytenkende, fremoverlent, sulten eller entusiastisk».
Slik startet innlegget fra en anonym kvinne i Kvinneguiden. Jeg kom over det da jeg gjorde research i forbindelse med forarbeidet til boka mi «Mellom to jobber – 7 steg til en meningsfull jobb».
Slik fortsatte hun:
«Jeg er arbeidsledig (siden før Korona), og det ser ikke lyst ut på jobbfronten. Når jeg leser stillingsannonser, passer jeg ikke til beskrivelsene i det hele tatt. Jeg er ikke nytenkende eller fremoverlent. Jeg er ikke sprudlende og entusiastisk. Jeg er ikke en kreativ sjel. Jeg er ikke sulten på suksess. Jeg er helt vanlig.
Jeg har utført mine arbeidsoppgaver godt i tidligere jobber, jeg er stille og rolig, er ryddig og ordentlig, kommer godt overens med kolleger, og gjør ikke mye ut av meg ellers.
Jeg tør ikke søke på stillingene hvor de ønsker egenskaper som jeg ikke har. Selv om jeg tror arbeidsoppgavene kunne passet meg. Og ikke skjønner jeg hvorfor man må være sprudlende for de type jobber jeg søker. Men det hindrer meg i å søke, for man merker jo med en gang at jeg ikke er sprudlende.
Vet ikke hva jeg vil med dette, bare dele noen tanker. Jeg er litt oppgitt over situasjonen jeg er i, og ser ikke lyset i tunnelen».
Innlegget traff meg.
Det traff meg fordi jeg har hørt nøyaktig det samme utallige ganger i veiledningsrommet.
Fremoverlent, sulten og entusiastisk holder skikkelig dyktige folk tilbake fra å søke stillinger de er godt kvalifisert til.
Legg til proaktiv – og vi har ivaretatt de fleste floskler upresise arbeidsgivere elsker å strø om seg med i jobbannonsene.
Jeg lurer på om de vet hva de går glipp av🙄
Men hva sier den anonyme kvinnen egentlig?
Jeg kom nemlig til å tenke på henne igjen etter at jeg gjennomføre en spørreundersøkelse i juni.
Jeg spurte drøyt to tusen jobbsøkere om hvor deres jobbsøker-sko trykket mest.
Hva opplever du som mest frustrerende, vanskelig, skummelt eller energitappende med hele jobbsøker-prosessen? spurte jeg.
Vet du hva de fleste svarte?
1 av 4 oppgir dårlig selvtillit og/eller usunn selvfølelse som det største problemet i sin jobbsøker-prosess.
De øvrige gnagsårene kommer jeg tilbake til.
Slik jeg leser det, strever den anonyme kvinnen med det samme – er du ikke enig?
Selv om selvtillit og selvfølelse på sett og vis henger i hop og er nær beslektet, går de ikke helt ut på det samme.
Jeg skal ikke gå dypt inn på forskjeller og likheter i dette innlegget utover å kort forklare:
Med selvtillit menes: Troen på din egen evne til å prestere noe i en gitt situasjon. Selvtillit henger altså i hop med noe du GJØR.
Selvfølelse handler om den du ER: Å være bevisst på din egen verdi og akseptere deg selv slik du er, uavhengig av hva du presterer.
Ser du forskjellen?
Jeg har lyst til å dele en enkel øvelse som BÅDE styrker selvtilliten OG bygger en sunnere selvfølelse, som du kan starte med i dag!
Se her:
- Bestem deg for EN enkel aktivitet du kan gjennomføre daglig, som du vet gjør deg godt og som bringer deg nærmere et mål du har.
Det kan være FEM knebøy eller TRE armhevinger hvis du vil styrke kroppen din.
Det kan være å meditere i FEM minutter for å oppnå ro og tilstedeværelse.
Det kan være å engasjere deg i TRE innlegg på LinkedIn hvis du er i jobbskifte-modus.
Det kan være å sende EN hyggelig melding til noen hvis du vil styrke relasjonene dine.
Det kan være å skrive TRE setninger i en takknemlighets-dagbok for å øke livsgleden.
- Gjennomfør aktiviteten DAGLIG, helst til samme tidspunkt. Aktiviteten skal være ENKEL. Så enkel at du VET du kan gjennomføre, også på en travel eller crappy dag.
- Hold deg til planen.
- Hold deg til planen.
- Hold deg til planen og se hva som skjer.
Ved å gjennomføre det du har bestemt deg for å gjøre, styrker du ikke bare selvtillit og selvfølelse – du bygger også karakter🥷
Litt Hver Dag skaper store endringer på sikt.
På sikt blir fem knebøy til solide sykkelbein – hvis det er det du vil!
På sikt blir tre kommentarer på LinkedIn til en ny jobbmulighet – hvis det er det du vil (legg meg gjerne til i nettverket ditt: Hege Winnem | LinkedIn)
For meg har tre skjelvende armhevinger på knærne blitt til 45 strake på tærne – fordi jeg vil kunne løfte og leke med barnebarn når jeg blir gæmlis (dårlig muskelstyrke i overkropp runs in the family).
For meg ble LITT skriving HVER dag en hel bok på under ett år – fordi jeg ville støtte deg mellom to jobber og skrive ut dette konseptet som bodde inni meg.
For meg grodde disse enkle daglige aktivitetene til nye automatiserte vaner, som førte meg til målene mine.
Litt Hver Dag skaper store endringer på sikt. Jeg ble en Gjennomfører.
Når DU gjennomfører det du har bestemt deg for å gjøre, og ikke gir deg på tørre møkka – da blir DU også en Gjennomfører🏋️♀️
Da bygger du selvtillit.
Da styrker du selvfølelsen.
Men ikke bare det.
Da bygger du også karakter.
Jeg er et helt alminnelig menneske. Nokså lik deg. Kan jeg kan du.
Men hva når det gjelder de øvrige stedene jobbsøker-skoene trykker?:
- Usikkerhet knyttet til karrierevalg (19,1%)
- Hvordan skrive gode CV-er og søknader (17,6%)
- Tvil på egen kompetanse (14,7%)
- Usikkerhet i forbindelse med intervjuer og tester (13,2%)
- Alder (5,9%)
Hvordan tror du en styrket selvtillit og en sunnere selvfølelse påvirker disse gnagsårene?
Eksakt! De vil bety mindre.
En god selvfølelse og selvtillit vil skinne igjennom i søknadene dine. Du vil stå mer stødig i deg selv og ta mer bevisste karrierevalg. Du vil opptre tryggere i intervjuer og du vil bære alderen din med stolthet.
Jeg håper den anonyme kvinnen på ett eller annet tidspunkt får vite at hun inspirerte meg til å vie et helt kapittel i boka mi til selvtillit og selvfølelse.
Kanskje hun vokser litt på det.
Hvis du vet hvem hun er, må du si det til henne.
Klem, Hege💚
